この度、国分寺南部小学校様より、「親子で一緒に身体を動かす楽しさを知ってもらいたい」「運動会の前に速く走るために必要なことを教えて欲しい」と教室開催のご依頼をいただき、小学校様の方へと指導に行って参りました。当日は約100人の皆様にご参加いただくとともに国分寺南部小学校の校長先生、各先生方にもお越しいただくことができ、天候にも恵まれ、活気にも満ち溢れる素晴らしい教室を開催することが出来ました。

我が子は運動が苦手で、なんとか好きになって運動の楽しさを知ってほしいと親なりに色々と試しましたがうまくいかず、悩んでいたところに親戚から信頼できるトレーナーがいると紹介をもらい、あき星さんに依頼することに決めました。今ではできる喜びを知ったのか積極的に運動をするようになりました。

運動の家庭教師のようなサービスがあったら良いなと思っていたのですが、笑顔で子ども達を指導するヒロ先生の姿を雑誌上で拝見し、「我が子にはこの先生だ!」と思い選ばせて頂きました。また、改めてあき星さんのHPを確認させて頂いたり、問い合わせでやり取りさせて頂く中で、人となりがとても伝わってくるところがあり、 迷いなくあき星さんを選びました。

はじめは正直、「高校時代のタイムを超えるなんて無理やろ」と半信半疑でした。でも、実際あき星で学んだトレーニングを毎日5分〜10分程度しているだけで、自分の身体の変化に気づき、毎月の計測でも全ての項目において向上していたことが、自分にとっても、バスケットボールをしている娘にとっても自信に繋がりました。
トレーニング内容もオンラインとオフラインをMIXすることで、負担は少ないながら、トレーニングフォームの確認などができて良かったと思います。
そして、指導者が非常に前向きな声かけをしてくれる点においても子どものやる気が向上する良い点ではないかなと感じました。

１年ぶりにマラソンを走るため、基礎的なトレーニングを教えてもらうことと自己ベスト3時間30分を更新し、サブ3を目指して相談しました。特にタイムを縮めるために、歩幅の間隔を広げることやピッチの向上、そのための走り方や筋肉・柔軟性の鍛え方を指導してもらい、今回のマラソンイベントを走り切ることが出来ました。次は本番の愛媛マラソンに向けて頑張っていきます！

私は、ひどい肩こりや腰の痛み、軽い運動後のとてつもない疲労感、無意識に身体に力が入りこわばっているなど、年齢とともに支障が多数出てきた自分の身体に不安を抱いていました。

しかし、的確な指導とケアで、身体全体の改善だけではなく、よりイキイキとした身体を取り戻すためのヒントを森安先生からいただいたことで、自分自身の身体への意識が変わり、日々楽しく過ごすことができています。