部活動やプロスポーツが再開され、スポーツの活気が徐々に復活してきた昨今。
長い自粛明け「再開直後の怪我」は一番注意したいこと！
部活動再開！怪我を予防する身体機能チェック！に、自分の身体の状態をチェックする身体機能テストを掲載しています。
怪我を予防するための一つの目安として一度実践してみてはいかがですか？
あき星が実践する怪我を防ぐための視える化
スポーツを行う上で、最低限必要となる柔軟性や筋力、身体操作性を数値化することで、現在の身体の状態を視える化することができます。
再開直後の状態、1ヶ月後の状態、3ヶ月後の状態と自身のコンディショニングやパフォーマンスアップの一指標にするのをお勧めしています。
今日ご紹介するのは、2020年6月1日〜30日の間に”あき星公式ホームページ”から当本をご購入していただいた方向けの期間限定キャンペーンです！
「野球選手に向けたトレーニング本を執筆しました！」でご紹介した、
「動画で分かる！野球力を鍛える習慣化トレーニング」に怪我予防の詳しい内容が記載されていますので、一度目を通して見るのはいかがでしょうか？
期間限定キャンペーンの内容
2020年6月1日〜30日の間に”あき星公式ホームページ”から当本をご購入していただいた先着10名様限定で、
1回5,000円（30分）のオンラインパーソナルトレーニングを１回無料で受けることができます！
物品販売ページからご注文を頂き、本の決済完了後、オンラインパーソナルトレーニングのスケジュール調整を行い、サービスを行います。
あき星LINE公式アカウントへの登録完了後、登録完了のメッセージを送って頂き、メッセージの確認が取れ次第、スケジュール調整を行い、ZOOM招待URLを送信致します。
ZOOMの設定が分からない方は、あき星オンライントレーニングお支払い＆設定方法をご確認ください。
オンライントレーニングが不安な方へ
オンライントレーニングを受けたことが無く、不安な方も多いと思います。
ですが、不安だった方のほとんどが「オンライントレーニングを受けて良かった！」「意外と分かりやすくて良い」などと喜ばれていました。
あき星では、オンライントレーニングのイメージ動画をYouTubeで配信させて頂いております。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuEfsErTyBqX-KNaJRzQ9d4ogQCV97cug
オンライントレーニングへの不安を少しでも解消させて頂けたら幸いです。
最後に
インターハイの中止や夏の甲子園の中止…
その報告を受けた時、心に穴が空いたような、何とも言えない気持ちになりました。
今年の3月からコロナの影響で部活動が中止となり、選手達やチームへのサポートも中止となっています。
ここ数ヶ月、選手たちは自粛をし、大舞台を夢見て色んな工夫をこなしながら自己鍛錬に励んでいたことも知っています。
少しでも良い、違う形でも良いので、夢に向かって一生懸命やってきた選手や保護者、関係者に色んな角度から、その夢を還元してもらいたいです。
スポーツは沢山の方々へ「感動」と「幸せ」をもたらしてくれます。
辛い時期だからこそ、スポーツの力を信じたい。
あき星では、全てのスポーツ選手を応援しています。
