お子様とキャッチボールをしていて、

・真っ直ぐにボールが飛んでいない

・全然投げる距離が伸びない

もしかして、「うちの子投げるの苦手？」と心配になったことありませんか？

そう感じたお母様、お父様必見！

正しいリリースポイントを覚えることで、お子様のボール投げは飛躍的に向上します。

あき星と一緒に「投げる力」を伸ばしていきましょう！

リリースポイントって何？

投げる動作において、ボールを放す瞬間をリリースポイントと言います。

リリースポイントはコントロールに大きく影響し、ボールを離すタイミングが少しでも速い、または遅いなど、タイミングが少しズレるだけで、ボールが飛ぶ「方向・軌道」は大きく変化します。

投げる動作は「釣り」と同じ！

釣り糸を前方へ飛ばしたい時、糸を放すタイミングが超重要です。

どれだけ良い竿を使用しても、大きく振りかぶったとしても、タイミングが合わないと真下に飛んだり、ヒョロヒョロと上に飛んだりすると思います。

そのため、ボールを真っ直ぐ、遠くに飛ばすためには、リリースポイントを覚えることが大切なのです。

ここから始めてみよう！リリースポイント習得トレーニング3選

まずは、1週間徹底的にリリースだけをトレーニングしてみましょう！

ボールを投げる動作は、実は難しい？

「ボールを投げる」は、下記の4つの動作によって構成されます。

①片足で立つ

②踏み込む

③身体を捻る

④ボールを離す

投げる瞬間は、①〜④の順番に全ての動作を瞬時に実行しないといけないため、一つ一つのタスクを正しく実行できる力が必要となります。

それゆえに投げる動作は思っているよりも難しく、一つ一つの動作を正確に実行出来るよう、トレーニングしていく必要があるのです。

さいごに

今回のコラムでは、リリースポイントについてお伝えしました。

一人でも多くの子どもたちの「投げる力」を伸ばすきっかけになると嬉しい限りです。

また、あき星では、子どもたちの運動神経を開花させるイベントを毎週開催しております。

以前、開催したスローイング教室では、幼児から小学生の全員が50分でフォームが変わり、3〜5m以上遠くに投げれるようになりました！

あき星公式LINEの方から「イベントに参加したい」とご連絡を頂ければ誰でも参加することができますので是非ご参加ください。

あき星は、全ての子どもたちを応援しています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。