自律神経失調症とは、慢性的な疲労やめまい、だるさの他、不眠や下痢、微熱や耳鳴りといった症状に発展することもあります。

また、精神的にイライラしたり、不安に襲われたり、なかなかやる気が出なかったりといった心の症状を抱えてしまう人も。

症状に一定の傾向はあるものの、人によって表面化する内容は異なり、解決法も異なるため、症状を抱えた人と向き合い、その人に合わせて解決していく必要があります。

このような症状は あき星にお任せください

  • 身体の様々な不調

  • 鬱のような精神疾患

  • めまいやひどい不眠による疲れ

自律神経失調症の原因とは?

自律神経失調症の原因とは?

  1. 1体力に自信がない
  2. 2低血圧、身体が弱い
  3. 3体調不良になると気分が沈む
  4. 4几帳面、完璧主義
  5. 5心身のストレス

自律神経失調症で最も多いのは日常的にストレスを抱えている人です。精神的な負荷が身体の負担となり、さまざまな症状を引き起こしてしまいます。

几帳面・完璧主義といった性格の場合、自らストレスをためやすい可能性があるほか、体力に自信がない、体調不良になりやすいといったことがストレスを抱える引き金となってしまうことも。

自律神経失調症といっても原因がさまざまで、根本にあるストレスの源を解消してあげることが最も早い解決法です。

あき星では、さまざまな知識をもとに原因を考えていくとともに、1人ひとり違うストレスの発生源に沿った適切な対応をしていきます。

自律神経失調症へのアプローチ

あき星では、自立神経失調症の原因を多角的に捉え、該当部はもちろん原因となっている部位にアプローチし、根本的な改善を目指します。

柔軟性が低く硬い身体、背中やお尻の筋肉の緊張によるもの、骨盤・股関節の歪み、生活習慣の乱れなど原因は人それぞれ多岐に渡るため、原因から改善までプロの目で対応していきます。

胸回り・背中のストレッチ

胸回り・背中のストレッチ

深呼吸があるように、身体のリラックスに呼吸は深く関わっています。しかし、日頃の疲れやストレスで身体が硬直し、正しい呼吸を行えていない方が多くいらっしゃいます。あき星では、胸回りや背中のストレッチ、マッサージを行い、筋肉を緩めることで理想的な呼吸へと導いていきます。呼吸で副交感神経を高め、身体をリラックスさせてあげましょう。

内臓のマッサージ

内臓のマッサージ

血管の流れは、全身の様々な部分に影響をもたらします。当然、筋肉のこわばりや疲れ、ストレスなどで血流が滞れば、身体中に不具合が生じます。あき星では、血流に大きく関わる内臓をマッサージやツボ押しで刺激し、全身の血流を良くしていきます。血流が良くなることで老廃物が除去され、身体が安らいでいきます。

全身の関節調整

全身の関節調整

骨や関節には、身体にとって理想的な位置があります。しかし、デスクワークや不良姿勢などで、ところどころずれてしまっている方が本当に多くいらっしゃいます。頭蓋骨や背骨、首、骨盤に至るまで全身の関節の位置を調整し、本来の理想的な身体へ近づけることで、全身の機能が高まり、更年期障害の改善を促進させることができます。

生活習慣の改善

生活習慣の改善

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか?仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。

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出張整体

出張整体

出張整体では、関節の痛み、心身の疲れ、姿勢の歪みなど、身体の不安やお悩みに対して、あき星独自のメソッドを用いて解決させていただくサービスです。

身体に起こる血行不良、筋肉や関節の硬さといった不調の原因を見つけ、適切なマッサージ、ストレッチ、関節の調整などを行う事で身体の状態を整えていきます。

また、生活習慣と身体の不調を総合的に分析し、ケアを行いながら生活習慣も同時に見直すことで、お悩みの根本的な解決を目指しています。

トレーニング&コンディショニング

トレーニング&コンディショニング

トレーニング&コンディショニングは、トレーニングとコンディショニングをMIXしたあき星オリジナルメソッドです。

本当の健康を手に入れるには、トレーニングとコンディショニングの両方が重要です。不具合の起こっている身体でトレーニングをしても、最大限の効果は望めませんし、ただ身体を鍛えただけでは、痛みや疾患は取り除くことができません。

トレーニング&コンディショニングは、トレーニングとコンディショニングの両側面から問題を抽出し、身体を整え、鍛えることで本当の健康を目指すあき星ならではのサービスです。

身体チェック

身体チェック

身体に発生している不具合の問題を理学療法士・スポーツトレーナー・姿勢診断士などの観点から多角的に抽出し、解決策を分かりやすく提案します。

「問診」「姿勢と歩行の評価」「体力評価」「柔軟性の評価」「足底の評価」「呼吸の評価」など、さまざまな評価データをもとに問題点を抽出し、心身に合ったトレーニングと整体を完全オーダーメイドで作成します。

整体やトレーニングを行う前に、まずは自分の身体の状態を見える化し、客観的に知ることが大切です。