スポーツ障害

スポーツ障害は、不良姿勢により起こることがあります。姿勢改善のために全身のインナーマッスルのトレーニングをはじめ、あき星では足にも着目し、診断を行なっていきます。自分の足にあっていない靴を履き続けると、本来のあるべき姿を崩し、間違った歩き方になってしまいます。そのため、今の靴が合っているかどうか、歩き方は正しいかどうかを診断し、必要であればインソール作成を行います。

スポーツ障害が起こっていると思われる幹部の重点的なマッサージ、ツボ押しで、筋肉をほぐし血流を促進していきます。幹部周辺の老廃物の除去や、ストレス軽減も成長障害の解消にはとても効果的です。

全身に影響のでるスポーツ障害では、部位というよりは全身を満遍なくケアすることが重要です。正しい姿勢に必要不可欠な体幹トレーニングや、柔軟性を高めるストレッチ、心身をリラックスさせるエクササイズを一緒に楽しく行い、どんどん成長していける健康な身体を目指しましょう。

スポーツ時に様々な影響の出るスポーツ障害の原因として、普段の立ち方や座り方、歩き方、スポーツ時の動作を分析し、個人の身体に合ったレクチャーと改善を行なっていきます。成長障害の改善には、毎日の生活に意識を向け、日々改善を試みることが重要です。パートナーとして、生活の中に起こし込めるセルフケアを一緒に実践していきましょう。

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか？仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。