具体的なサービス内容
具体的なサービス内容
- 1足、胸の筋肉ほぐし
- 2背中、腕、首筋のマッサージ
- 3呼吸法のレクチャー
- 4体をほぐすストレッチ
症状の相談と細かいヒアリング
症状の相談と細かいヒアリング
まずは自分の悩みや症状について相談をし、ヒアリングを行なっていただけます。ここまではどこでも同じようにやっていただけるとは思いますが、あき星では普段の生活習慣など症状が出ている部分以外のこともとことん聞いてくれました。
症状緩和へのアプローチ
症状緩和へのアプローチ
私の背骨や背中、首筋の痛みの原因は、森安先生に見てもらったところ、身体がかなり硬いことでした。それを解消するために、まずは足、胸、背中、腕、首筋など、体全体の筋肉をほぐすストレッチを行いました。背中や首回りに悩んでいたのに、足や胸の筋肉にまでアプローチするとは目から鱗です。
呼吸の改善
呼吸の改善
全身の硬さを改善するには、筋肉へのアプローチはもちろんですが、正しい呼吸を行うことも大事だとのこと。自分の呼吸が良いか悪いかなど全く意識したことがなかったため、初めはとても驚きました。
普段の生活でも取り入れることができるよう、深い呼吸の仕方をレクチャーいただきました。意識して行うと初めはとてもしんどく、自分自身の呼吸が正しくなかったことに気がつくことができます。
正しく深い呼吸を行うことで、胸や背中周りの筋肉がほぐれ、すごくスッキリします。痛みや違和感も徐々に軽減され、今では深い呼吸やストレッチを自分でも積極的に取り入れるよう意識して生活しています。
Re.メイク(リメイク)
Re.メイク(リメイク)
不調の根本的な原因の追求からアプローチ、食事管理まで、あなたの身体を劇的に進化させる、それがあき星の全てを詰め込んだ健康マネジメントサービス「Re.メイク」です。
症状から解放し、長年の悩みを解決することで、なりたい自分になる、やりたいことをやる。そのためにあき星が道標となり、お客様と密に繋がり効果を最大限に引き出します。
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