具体的なサービス内容
具体的なサービス内容
- 1足、胸の筋肉ほぐし
- 2背中、腕、首筋のマッサージ
- 3呼吸法のレクチャー
- 4体をほぐすストレッチ
症状の相談と細かいヒアリング
症状の相談と細かいヒアリング
まずは自分の悩みや症状について相談をし、ヒアリングを行なっていただけます。ここまではどこでも同じようにやっていただけるとは思いますが、あき星では普段の生活習慣など症状が出ている部分以外のこともとことん聞いてくれました。
症状緩和へのアプローチ
症状緩和へのアプローチ
私の背骨や背中、首筋の痛みの原因は、森安先生に見てもらったところ、身体がかなり硬いことでした。それを解消するために、まずは足、胸、背中、腕、首筋など、体全体の筋肉をほぐすストレッチを行いました。背中や首回りに悩んでいたのに、足や胸の筋肉にまでアプローチするとは目から鱗です。
呼吸の改善
呼吸の改善
全身の硬さを改善するには、筋肉へのアプローチはもちろんですが、正しい呼吸を行うことも大事だとのこと。自分の呼吸が良いか悪いかなど全く意識したことがなかったため、初めはとても驚きました。
普段の生活でも取り入れることができるよう、深い呼吸の仕方をレクチャーいただきました。意識して行うと初めはとてもしんどく、自分自身の呼吸が正しくなかったことに気がつくことができます。
正しく深い呼吸を行うことで、胸や背中周りの筋肉がほぐれ、すごくスッキリします。痛みや違和感も徐々に軽減され、今では深い呼吸やストレッチを自分でも積極的に取り入れるよう意識して生活しています。
出張整体
出張整体
出張整体では、関節の痛み、心身の疲れ、姿勢の歪みなど、身体の不安やお悩みに対して、あき星独自のメソッドを用いて解決させていただくサービスです。
身体に起こる血行不良、筋肉や関節の硬さといった不調の原因を見つけ、適切なマッサージ、ストレッチ、関節の調整などを行う事で身体の状態を整えていきます。
また、生活習慣と身体の不調を総合的に分析し、ケアを行いながら生活習慣も同時に見直すことで、お悩みの根本的な解決を目指しています。
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