女性 トレーニング&コンディショニング

身体のふらつきと首、肩の痛みに悩まされており、毎日が本当に辛いものでした。何かをしたくても痛みがあると誰しもが憂鬱な気分になるものですよね。

森安先生に出会ってからは、しんどかった身体がとても楽になりました。それに加え、1ヶ月に一度は体調を崩していた私ですが、その頻度が減り、元気に毎日を過ごすことができるようになりました。

森安先生の考え方も本当に尊敬できますし、これからも教えを大切に自分自身の身体を大切にしていきたいと思います!

具体的なサービス内容

具体的なサービス内容

  1. 1血流を良くする首と肩のマッサージ
  2. 2足の感覚を良くする足指のバランストレーニング
  3. 3胸や肩甲骨、首のストレッチと体操
  4. 4お腹、内臓をほぐし

足のふらつきがあったので、出張で自宅まできていただけるのには本当に助かっています。

私のふらつきの原因は足の感覚が悪くなっていること、首や肩の痛みは血流不良と筋肉の強張りでした。ふらつきには足指のバランスを鍛えるトレーニングを行なっていただき、首と肩の痛みには周辺の筋肉ほぐしと、内臓のマッサージ。

ケアをしていただける度に身体がポカポカして、とても気分が良くリフレッシュできました。

原因の視える化

原因の視える化

自分の身体の不調ははっきりと自覚できていましたが、何が原因なのかぼんやりしており、モヤモヤしていました。森安先生は豊富な知識をお持ちで、ただケアをしてくれるだけではなく、何が原因で痛みやふらつきが起こっているのかを私が理解するまで説明してくれます。 ケアをすることは簡単だが、自分の身体に真剣に向き合って欲しい、そんな先生の想いもうれしかったですね。原因を見える化してくれることで、生活を考え直すきっかけにもなりました。

身体の悩みは自分では原因が良くわからないから、病院などに頼りがちになってしまう気がします。痛み止めなどを処方いただいて一時的に症状が緩和しても、根本的な解決にはならないのではないでしょうか。

あき星で原因をはっきりと伝えてくれることで、意識の変化と健康の重要性を再認識させられました。積極的に自分でもストレッチやマッサージを行うようになりました。

足指のバランスを整えるトレーニング

足指のバランスを整えるトレーニング

悩みの一つだった足のふらつきの原因は、足指のバランスが悪いことで起こっていました。歩行は生活をする上で欠かせないもの。バランスが悪いまま生活をしていたために、癖もついてどんどんふらつきがひどくなっていたようです。 普段の歩き方を徹底的に分析していただき、どこが悪いのかをご指摘いただきました。まずは足指のマッサージを行い、筋肉をほぐしながらバランスを取るトレーニングを行いました。 また、自分に合った靴も選んで頂き、インソールを作成しました。 他の靴とは履き心地が全く違い、外を歩く際の安定性が増し、自分に合った靴の素晴らしさを感じました。

あき星さんに見ていただくと、自分がどれだけバランスが悪い状態で歩行をしていたか驚かされました。マッサージとバランストレーニングを行なってからは、徐々にですがふらつきが軽減してきました。自分の足で、正しく歩くことができていると実感しています。

内臓ほぐしとマッサージ

内臓ほぐしとマッサージ

首や肩の痛みの原因は、周辺の筋肉の強張りと全身の血液の循環が悪くなっていたためでした。毎日しっかりと身体を動かさないと、筋肉が固まってしまい、血流が滞るとのこと。 患部の筋肉をマッサージで重点的にほぐしながら、血流量の多い内臓のマッサージも同時に行なっていただきました。

内臓のマッサージを行なっていただいた際は、身体全身がポカポカして、全身を勢いよく血液が流れているのを実感できました。肩や首の痛みだけではなく、肩こりや全身の疲れも軽減された気がします。

悩みだけではなくその他の症状も改善され、本当の生活に活力がみなぎり、元気に過ごすことができています。本当に感謝しています。

トレーニング&コンディショニング

トレーニング&コンディショニング

トレーニング&コンディショニングは、トレーニングとコンディショニングをMIXしたあき星オリジナルメソッドです。

本当の健康を手に入れるには、トレーニングとコンディショニングの両方が重要です。不具合の起こっている身体でトレーニングをしても、最大限の効果は望めませんし、ただ身体を鍛えただけでは、痛みや疾患は取り除くことができません。

トレーニング&コンディショニングは、トレーニングとコンディショニングの両側面から問題を抽出し、身体を整え、鍛えることで本当の健康を目指すあき星ならではのサービスです。

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