具体的なサービス内容
具体的なサービス内容
- 1身体のバランストレーニング
- 2お尻の筋肉トレーニング
- 3腰のストレッチ
- 4股関節のストレッチ
根本的な原因の追求
根本的な原因の追求
あき星の森安先生は、痛みが出ている部分などを相談したからといってすぐにアプローチにはうつりません。普段の生活習慣も含め、私のことをとことん聞いていただけます。その上で、根本的に何が原因となっているかを突き止め、効果的な内容を丁寧に説明してくれます。
先生とお客というより、私の身体のことを私以上に考えてくださっているパートナーのような存在で、本当に嬉しくなりました。
下半身の強化・柔軟性アップ
下半身の強化・柔軟性アップ
身体の歪みから、腰と膝に余計な負担がかかり痛みが出ていたため、まずは身体のバランスを調整するトレーニングを行いました。お尻の筋肉を鍛え、下半身の強化を行っていただきました。普段意識したこともなかったので、的確にアプローチができていることを実感。
また、股関節の柔軟性を向上するストレッチもこなっていただき、下半身がしっかりクッションとなって歩行時の衝撃を支えてくれる身体作りを行いました。
トレーニング&コンディショニング
トレーニング&コンディショニング
トレーニング&コンディショニングは、トレーニングとコンディショニングをMIXしたあき星オリジナルメソッドです。
本当の健康を手に入れるには、トレーニングとコンディショニングの両方が重要です。不具合の起こっている身体でトレーニングをしても、最大限の効果は望めませんし、ただ身体を鍛えただけでは、痛みや疾患は取り除くことができません。
トレーニング&コンディショニングは、トレーニングとコンディショニングの両側面から問題を抽出し、身体を整え、鍛えることで本当の健康を目指すあき星ならではのサービスです。
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