腰痛や肩こり、疲労感などトータルでケアをしていただきました！

そこで明らかになった身体の不調の原因は「呼吸の浅さ」でした。普段意識したこともなかったところを指摘されて、正直驚きました。道理で不調を取り除こうと色々と試しても一向に良くならないわけです。

日頃から深い呼吸を意識して行なっていくことで正しい呼吸にも徐々に慣れていき、今では呼吸が浅くなる＝身体が疲れていると感じ取れるくらいになりました。身体を緩めリラックスさせる正しい呼吸は本当に大切です！

日頃の生活に頼れる森安先生はいませんが、自分でも隙間時間に取り入れられるトレーニングやストレッチなどをベースにご指導いただいているので、継続しやすく毎日楽しく取り組んでいます。

不調が一向に良くならず不安な日々でしたが、着実な改善と目標の見える化を行なっていただけたことでとても前向きな気持ちになり、自分自身の身体と向き合うことがとても楽しくなっています。森安先生、本当にありがとうございます。