身体チェック

▶︎いつからどのような部位に症状が起こっているのか、過去の病気や怪我、通院の有無、家族構成などをヒアリングしていきます。

▶︎体重・筋肉量などの体組成、オリジナル筋力測定などで、体力評価を行なっていきます。

▶︎フッドゲージやフットプリント、筋力測定などで、足底の評価・分析を同時に行なっていきます。

▶︎座り方や立ち方、歩き方を動画や写真、バランステストなどで客観的に捉え、分析していきます。

▶︎開脚、肩伸展テスト、広背筋テストなどで、身体の柔軟性を知ることも重要です。

▶︎風船の膨らましや胸式・腹式呼吸の確認で、呼吸に対しての評価と分析を行います。

ヒアリングと全身の分析・評価結果を基に、身体についての基本知識の説明や症状が起こる原因をお伝えします。

プロの目で身体を分析することで、どういったアプローチが効果的か、身体だけではなく心にも問題はないかなどを知ることが出来ます。

人生で一生付き合っていく身体を健康にするためには、あき星のサービスを受けるだけでは本質的な改善には至りません。

大切なのは、問題点を把握した後で、自分の心身に関心を持ち、高い意識で改善に取り組むこと。

あき星では、自宅でできるセルフケアや簡単なエクササイズ、生活習慣の改善をレクチャーし、ご自身でも行なっていただきます。

楽になった、良くなっている感覚があるなど、効果を実感できれば、より心身の変化を楽しめます。