目標に向かって一緒に進む 完全オーダーメイドメニュー

あき星の出張パーソナルトレーニングは、身体の評価と分析から導き出した結果から、1人ひとりに合わせてトレーニングメニューをご用意。「継続する」ことに特化するため、ご自宅でサービスを提供させていただきます。

運動初心者の方や健康的な身体を手に入れたい方、本気でスポーツに取り組んでいるアスリートまで幅広くサポートが可能です。

1人ではちょっと・・・という方もご安心ください。2人〜ご参加いただけるグループトレーニングも用意しているので、友達、ご夫婦、お子様と一緒に楽しくトレーニングを行うことができます。

こんな方におすすめです

こんな方におすすめです

  1. 1ダイエットが長続きしない
  2. 2何から始めれば良いか分からない
  3. 3家族でトレーニングしたい
  4. 4スタイルアップをしたい
  5. 5身体の不調を改善したい
  6. 6身体を変えて自信を取り戻したい
  7. 7健康的な身体を作りたい
  8. 8スポーツパフォーマンスの向上

出張パーソナルトレーニングでできること

身体の評価と分析

身体の評価と分析

お客様の心身の状態がどういったものかをヒアリングします。何を解決するのかを把握しつつ、「あき星」の出張パーソナルトレーニングの特徴や目的をご説明します。

「運動してもすぐにバテてしまう」といった悩みや「半年までに10キロ痩せたい」といった目標、「何から始めれば良いのか分からない」といった漠然としたもの、自分に自信をつけるにはどうすれば良いかなど何でもOK。

まずはどんなことでもお気軽にご相談ください。

目標の設定

目標の設定

あき星の出張パーソナルトレーニング・グループトレーニングでは、何より目標の設定を大切にしています。

一人一人の身体が違うように、目標や悩みも人それぞれ。健康な身体を手に入れることで何を叶えたいか、あなたの熱い想いをぜひ聞かせてください。

大切なのは「現実的なトレーニングで達成できる目標」です。ムリだと諦めず続けられる目標とトレーニング内容を、あき星が一緒に考えサポートしていきます。

完全オーダーメイドトレーニング

完全オーダーメイドトレーニング

パーソナルトレーニングでは、身体にあった強度で効率的に行うことが大切です。

▶︎有酸素トレーニング

▶︎柔軟体操・ストレッチ

▶︎低負荷で長時間行うトレーニング

▶︎自重トレーニング

▶︎体幹、主にコアと言われる部位のトレーニング

▶︎ウエイトトレーニング

▶︎身体操作トレーニング

▶︎リズムトレーニング

▶︎森安ポールトレーニング

▶︎高強度インターバルトレーニング

▶︎チューブやパワープレートを使ったトレーニング

たくさんあるトレーニングの中から1人ひとりの目的に合った内容をさまざまな角度からご提供します。

セルフケアのレクチャー

セルフケアのレクチャー

人生で一生付き合っていく身体を健康にするためには、あき星のサービスを受けるだけでは本質的な改善には至りません。

大切なのは、問題点を把握した後で、自分の心身に関心を持ち、楽しみながら改善に取り組むこと。

あき星では、自宅でできるセルフケアや簡単なエクササイズ、生活習慣の改善を日々の生活の中に取り入れていただけるカタチでレクチャーします。

楽になった、良くなっている感覚があるなど、効果を実感できれば、より心身の変化を楽しめます。

オンライントレーニングも

オンライントレーニングも

あき星ではオンラインでのパーソナルトレーニング指導も可能です。ご用意いただくものはスマートフォン一つでOK。zoomを使用して、ご自宅はもちろん場所を選ばずどこでもパーソナルトレーニングを行うことができます。

<こんな方におすすめ>

・ご自宅で自分のペースでトレーニングを行いたい方

・出張で自宅に来ていただくのは少々抵抗がある方

・隙間時間で効率的にトレーニングを行いたい方

ITの時代だからこそできるオンラインパーソナルトレーニング。詳しくはお電話もしくはページ下部のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

サービスの流れ

  1. STEP
    1

    WEB or 電話予約

    まずはwebもしくはお電話にてご予約ください。

  2. STEP
    2

    指定場所にご訪問

    ご予約の確定後、お約束の日にご自宅までお伺いもしくはオンラインにて繋がります。

  3. STEP
    3

    サービス準備

    サービスの準備を行います。ご用意いただく機材等はございません。

  4. STEP
    4

    ヒアリング

    症状やお悩みについて詳細までヒアリングします。

  5. STEP
    5

    サービス実施

    ヒアリングをもとに、個々に合わせたパーソナルトレーニングを行います。

  6. STEP
    6

    終了・お会計

    お支払いは、現金 / お振込 / PayPayよりお選びいただけます。

サービス料

所要時間
料金
出張パーソナルトレーニング(60分)

10,000円(税込)

出張グループトレーニング(60分)

5,000円(税込)/ 1人

オンラインパーソナルトレーニング(30分)

5,000円(税込)

オンライングループトレーニング(30分)

2,000円(税込) / 1人

延長料金

30分5,000円(税込)

<出張パーソナルトレーニング>

・出張グループトレーニングは2人〜となります。複数名でご参加いただくことで、一人あたりの金額が割引になるお得なメニューです。

・お支払い:現金 / お振込 / PayPayよりお選びいただけます。

<オンラインパーソナルトレーニング>

・お支払い:お振込 / PayPayよりお選びいただけます。

※ 詳しくはサイト下部メニューのオンラインお支払い方法をご確認ください。

・オンラインにはzoomを使用します。サイト下部メニューのオンラインツール設定方法をご確認ください。

交通費

エリア
料金
事務所(東かがわ市白鳥)から片道9km以内

1,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道9km〜19km以内

2,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道19km〜29km以内

3,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道29km〜39km以内

4,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道39km〜49km以内

5,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道49km〜59km以内

6,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道59km〜69km以内

7,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道69km〜79km以内

8,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道79km〜89km以内

9,000円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道89km〜99km以内

10,000円(税込)

その他

航空費・高速道路・橋通行料などはお客様ご負担(実費精算)でのお支払いとなります。

・代表の森安以外による出張委託サービスの場合、委託スタッフの所在地からの距離に応じた交通費計算となります。

ご予約はこちらから

ご予約、お問い合わせ、無料相談など、お気軽にお電話ください。

TEL.080-5669-8924

平日9:00〜19:00

(定休日:日・祝)

このサービスを受けられたお客様の声

  • 41歳 女性 出張パーソナルトレーニング

    腰痛も改善され、三日坊主も克服できました!

    腰痛と頭痛に悩んでいたところ、親戚からあき星の森安先生をご紹介いただきました。私の悩みを細かく聞き、豊富な知識と技術で、痛みの改善を行なっていただきました。

    痛みを改善したいことがきっかけでしたが、継続して行い、痛みが改善されてくると、自分の身体への意識が変わりはじめ、今は再発防止を目指し楽しくパーソナルトレーニングも行なっています。痛みの改善だけではなく、目標はマイナス5キロで、本当の健康と美しい自分を手に入れること!

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