ジュニア選手、アスリートの パフォーマンスアップを 徹底サポート

ジュニアスポーツ選手、アスリート向けのトレーニングです。

プロ野球選手の指導実績、トレーニング本を執筆・出版する技術を持つトレーナーをはじめ、これから選手としての活躍を目指すジュニアスポーツ選手やアスリートの身体を知り尽くしたあき星のスタッフが、パフォーマンスアップのための身体作り、怪我予防を徹底サポートします。

ただの指導という形ではなく、選手に寄り添った技術とサポートで、あなたの追いかける夢や目標に向かって共に成長していきましょう。

こんな目的におすすめです

こんな目的におすすめです

  1. 1自分の課題・伸び代を明確にしたい
  2. 2基礎体力を向上したい
  3. 3競技のパフォーマンスを上げたい
  4. 4怪我のしにくい身体を作りたい
  5. 5瞬発力を上げたい
  6. 6身体の柔軟性を向上したい
  7. 7トレーニングの習慣を身に付けたい

スポーツトレーニングでできること

パフォーマンスチェックと目標設定

パフォーマンスチェックと目標設定

選手一人一人の心身の状態やパフォーマンスのチェックを行い、現在の課題を明確にしてきます。

また、ジュニアスポーツ選手やアスリート自身の目標をお伺いし、それに向けた課題解決のためのトレーニングをご提案いたします。

あき星のスポーツトレーニングでの最終ゴールは、チームや選手としての目標を必ず達成させるために、心身の面からサポートしていくことです。

選手自身がこうなりたい、必ず到達したいと考えている目標に対し、あき星が一緒になって取り組んでいきます。

フィジカルトレーニング

フィジカルトレーニング

スポーツトレーニングでは、選手の身体にあった強度や意識で効率的に行うことが大切です。

▶︎有酸素トレーニング

▶︎柔軟体操・ストレッチ

▶︎自重トレーニング

▶︎体幹、主にコアと言われる部位のトレーニング

▶︎ウエイトトレーニング

▶︎身体操作トレーニング

▶︎リズムトレーニング

▶︎スピードトレーニング

▶︎高強度インターバルトレーニング

様々な角度と内容で、個々に合わせたトレーニングをご提供します。

ただサービスとしてだけではなく、トレーニングパートナーとして設定した目標の達成を目指します。

メンタルトレーニング

メンタルトレーニング

競技で結果を出すために、大舞台で本来のパフォーマンスを発揮するためには「心構え」が必要です。

心構えを「覚悟」と捉え、日々の練習や日常の過ごし方まで、全てが勝負に繋がっているという考えを持ち、常に進化し続けれるよう以下のようなマインドセットトレーニングを行います。

▶︎呼吸トレーニング

▶︎丹田トレーニング

▶︎軸トレーニング

▶︎イメージトレーニング

▶︎マインドフルネス

▶︎瞑想

コンディショニング指導

コンディショニング指導

勝負の結果は、心身のコンディションにも影響を受けます。

試合当日に心身のコンディションが悪いと、勝負に集中できるでしょうか?

もし、望まない結果が出た時に後悔をしないでしょうか?

試合当日のコンディションは、それまでの日々の過ごし方に影響を受けます。

▶︎睡眠の方法

▶︎食事の食べ方や内容

▶︎お風呂の入り方

▶︎疲労の取り方

▶︎家族や友達との人間関係

▶︎日頃の姿勢や歩き方

▶︎スマホやゲームの使い方

様々な行動や習慣が心身のコンディションに影響を及ぼします。つまり、日々の過ごし方から意識をすることは勝負で結果を出すためには必要なことなのです。

あき星では、常に結果を残してきたトップアスリート達が実践してきたコンディショニング方法を指導します。

チーム向けやスポーツ教室も

チーム向けやスポーツ教室も

個人の選手向けトレーニングだけではなく、チーム対応やスポーツ教室も行なっております。

▶︎チームトレーニング

クラブや部活動、社会人チームなど、幅広い競技のチームトレーニングを行います。選手個々の分析やパフォーマンスアップはもちろん、指導者の方との目標共有や達成に向けてのロードマップ作成などをパートナーとして一緒に行なっていきます。

▶︎スポーツ教室

野球やサッカーをはじめとするスポーツ教室も随時開催しております。パフォーマンスアップのためのトレーニング・身体作りだけでなく、競技に対する技術や考え方などをレクチャーいたします。

<スポーツ教室例>

・野球教室(バッティング、守備、マネジメント、メンタルトレーニングなど)やサッカー教室(ドリブル、ディフェンス、フィジカル、柔軟性など)を行なっています。

サービスの流れ

  1. STEP
    1

    WEB or 電話予約

    まずはwebもしくはお電話にてご予約ください。

  2. STEP
    2

    指定場所にご訪問

    ご予約の確定後、お約束の日にご自宅までお伺いいたします。

  3. STEP
    3

    サービス準備

    サービスの準備を行います。ご用意いただく機材等はございません。

  4. STEP
    4

    ヒアリング

    目標や課題について、詳細までヒアリングします。

  5. STEP
    5

    サービス実施

    ヒアリングをもとに、トレーニングを行なっていきます。

  6. STEP
    6

    終了・お会計

    サービス実施後、現金 / お振込 / PayPayにてお支払いとなります。

サービス料

所要時間
料金
出張スポーツパーソナルトレーニング(60分)

33,000円(税込)

出張スポーツグループトレーニング(60分)

16,500円(税込)/ 1人 ※2人以上要

出張チームトレーニング(120分)2回以上 / 月

33,000円(税込)※ 月に2回以上ご契約の場合

出張チームトレーニング(150分)1回 / 月

55,000円(税込)

スポーツ教室(90分)

5,500円(税込)/ 1人 ※3人以上要

オンラインスポーツパーソナルトレーニング(60分)

22,000円(税込)

オンラインチームトレーニング(60分)

22,000円(税込)

・お支払いは、現金 / お振込 / PayPayよりお選びいただけます。

・出張スポーツグループトレーニング/ 2人〜、スポーツ教室 / 3人〜、オンラインスポーツ教室 / 5人〜のご利用となります。

交通費

エリア
料金
事務所(東かがわ市白鳥)から片道9km以内

1,100円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道9km〜19km以内

2,200円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道19km〜29km以内

3,300円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道29km〜39km以内

4,400円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道39km〜49km以内

5,500円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道49km〜59km以内

6,600円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道59km〜69km以内

7,700円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道69km〜79km以内

8,800円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道79km〜89km以内

9,900円(税込)

事務所(東かがわ市白鳥)から片道89km〜99km以内

11,000円(税込)

その他

航空費・高速道路・橋通行料などはお客様ご負担(実費精算)でのお支払いとなります。

代表の森安以外による出張委託サービスの場合、委託スタッフの所在地からの距離に応じた交通費計算となります。

ご予約はこちらから

ご予約、お問い合わせ、無料相談など、お気軽にお電話ください。

TEL.080-5669-8924

平日9:00〜19:00

(定休日:日・祝)

このサービスを受けられたお客様の声

  • 男性 スポーツトレーニング

    選手たちの「走りに対する意識」が大きく変わりました!

    香川県立香川中央高校野球部の顧問として、香川県大会を勝ち抜くためには課題である「走力」を向上させる必要がありました。足を速くするために調べていた時、SNSを通じてあき星の事を知り、InstagramやYouTubeに掲載されている「足が速くなるトレーニング」に興味を持ち、スプリントトレーニングを依頼しようと思いました。

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  • 34歳 男性 スポーツトレーニング

    親子スプリントトレーニングで自信が付き、絆が深まりました!

    はじめは正直、「高校時代のタイムを超えるなんて無理やろ」と半信半疑でした。でも、実際あき星で学んだトレーニングを毎日5分〜10分程度しているだけで、自分の身体の変化に気づき、毎月の計測でも全ての項目において向上していたことが、自分にとっても、バスケットボールをしている娘にとっても自信に繋がりました。
    トレーニング内容もオンラインとオフラインをMIXすることで、負担は少ないながら、トレーニングフォームの確認などができて良かったと思います。
    そして、指導者が非常に前向きな声かけをしてくれる点においても子どものやる気が向上する良い点ではないかなと感じました。

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  • 36歳 男性 スポーツトレーニング

    高校時代のトラウマを払拭させることができました!

    走ることに関して、学生時代からのトラウマに近い思い出があり、足が速くなることに関してはかなり懐疑的でした。
    ただ、あき星のスプリントトレーニングを受けて3ヶ月で50m走のタイムが7.8秒から7.15秒へと変化し、高校時代の自己ベスト記録を大幅に塗り替えることができ、走りに対するトラウマを払拭させることができました。
    まだまだですが、結果がしっかりでて、正しくトレーニングすることで変われることがわかり、自信につながりました。
    可愛い娘たちの運動会でも活躍したいと思います。
    今後は未知の領域である「6秒台」を目指して頑張ります!

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  • 30歳 男性 スポーツトレーニング

    姿勢が良くなり、マラソンのタイムも縮まりました!

    1年ぶりにマラソンを走るため、基礎的なトレーニングを教えてもらうことと自己ベスト3時間30分を更新し、サブ3を目指して相談しました。特にタイムを縮めるために、歩幅の間隔を広げることやピッチの向上、そのための走り方や筋肉・柔軟性の鍛え方を指導してもらい、今回のマラソンイベントを走り切ることが出来ました。次は本番の愛媛マラソンに向けて頑張っていきます!

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  • 39歳 女性 スポーツトレーニング

    フィジカル強化の効果が大きく表れています!

    私は徳島の中学校でソフトテニスを教えております。生徒たちのフィジカル強化に悩んでいたところ、あき星の講演を受けた方から良かったと聞いたため、お願いしてみることにしました。とても丁寧且つ迅速な対応、効果的なトレーニングとレクチャーで非常に満足度が高かったです。

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  • その他 スポーツトレーニング

    選手たちの身体への意識が変わりました!

    香川県立三木高等学校野球部の顧問として、どの学校でも取り入れているような単純なトレーニングでただ鍛えるというのではなく、選手自身に身体のこと、パフォーマンスを向上させるにはどうしたらいいかもっと深く理解して欲しいと常に考えていました。あき星の森安先生ご自身も長年選手として活躍しておられ、その上で卓越した知識と技術をお持ちだったため、ご依頼をさせていただきました。今では選手たちが自分の身体に目を向け、高い意識でパフォーマンス向上を目指し日々トレーニングに励んでいます。

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