腱鞘炎は、骨と筋肉を繋いでいる腱を包み込んでいる「腱鞘」と呼ばれる組織が、腱がこすれ合うことによって炎症を起こしている状態を指します。

一時的な痛みであり、マッサージをしたり、安静にしておくことで快方に向かいますが、我慢できる程度の痛みでもあるためそのまま放置してしまうケースも少なくありません。

悪化すると手の痺れやバネ指に発展し、最悪指が曲がらなくなってしまうこともあります。

「腱鞘炎かな?」と思ったら、早めのに治しておくことをおすすめします。

このような症状は あき星にお任せください

  • 手周辺や指の痛み、力が入らない

  • 指の引っかかり、動かしづらさ

  • スマホやPCの作業が苦痛

そもそも腱鞘炎の原因とは?

そもそも腱鞘炎の原因とは?

  1. 1パソコンを使った仕事をしている
  2. 2デスクワークでよく文字を書く
  3. 3楽器の演奏をよくする
  4. 4手を使うスポーツをしている
  5. 5更年期
  6. 6妊娠出産期
  7. 7糖尿病・リウマチを持っている

指を使う仕事をしていたり、更年期や妊娠出産期の時に、腱鞘炎になりやすいとされています。

パソコンやスマートフォンをよく使う人、手を使うスポーツをしている人、文字をよく書く人、楽器の演奏でよく指を動かす人など、手を動かす人になりやすいとされています。

また、更年期や妊娠出産期には女性ホルモンが変化しやすく、その影響でも腱鞘炎になりやすいと言われています。

あき星なら、腱鞘炎に効くマッサージで痛みを抑えたり、再発防止に向けたトレーニングやエクササイズを提案したりすることが可能です。

腱鞘炎へのアプローチ

あき星では、腱鞘炎の原因を多角的に捉え、該当部はもちろん原因となっている部位にアプローチし、根本的な改善を目指します。

PCやスマホの使いすぎ、背中やお尻の筋肉の緊張によるもの、生活習慣の乱れなど原因は人それぞれ多岐に渡るため、原因から改善までプロの目で対応していきます。

アイシング&温め

アイシング&温め

指の関節周辺が痛む腱鞘炎には、首や肩周辺のアイシングと温めがとても効果的です。アイシングと温めを繰り返すことで血流が促進され、凝り固まった筋肉をほぐし、老廃物を流してくれます。また、ただアイシングと温めを行うだけではなく、身体をリラックスした状態へ導きながら処置を行なっていきます。

リンパマッサージ

リンパマッサージ

腱鞘炎では、その周辺にある血液やリンパの流れが停滞し症状を引き起こすこともあります。あき星では、首や肩周辺から顔面への血管やリンパ管の流れをマッサージやアイシング、温めにより促していきます。一人一人の症状を細かく分析し、原因となる血管へ的確にアプローチしていきます。

肩甲骨のエクササイズ

肩甲骨のエクササイズ

肩甲骨や胸の動きが悪いことで、手や指に炎症や痛みが起こっている場合もあります。その人に合った強度や回数を設定し、肩甲骨周辺と胸の動きを良くする体操やエクササイズを行なっていきます。

手のマッサージ・ツボ押し

手のマッサージ・ツボ押し

あき星では、腱鞘炎に直結する筋肉のツボ押しなどを行い、より効果的にアプローチしていきます。手のマッサージは思った以上にリラックスできるもの。ツボ押しなど、直接的なケアはもちろん、あき星は施術を通して心の安らぎを得ることも重要視しています。

生活習慣の改善

生活習慣の改善

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか?仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。身体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。

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Re.メイク(リメイク)

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不調の根本的な原因の追求からアプローチ、食事管理まで、あなたの身体を劇的に進化させる、それがあき星の全てを詰め込んだ健康マネジメントサービス「Re.メイク」です。

症状から解放し、長年の悩みを解決することで、なりたい自分になる、やりたいことをやる。そのためにあき星が道標となり、お客様と密に繋がり効果を最大限に引き出します。