背中の痛みの中には、血行不良からくる「こり」が原因のものもあります。

軽微なものはちょっとした違和感しかなく、放置しておいても日常生活に支障はありませんが、ひどいものになると歩行に支障が出たり、吐き気や発熱を伴う身体の異常に発展してしまうことも。

多くの場合は放っておけば自然とよくなることが多いですが、場合によっては内臓疾患などの可能性もあるので、しばらく痛みが引かないようであれば重篤化する前に改善するようにしましょう。

このような症状は あき星にお任せください

  • 重いものを持てない

  • 好きなスポーツができない

  • 姿勢が悪く、背中の鈍痛がある

背中の痛みの原因とは?

背中の痛みの原因とは?

  1. 1デスクワークが多い
  2. 2ストレスを感じることが多い
  3. 3姿勢が悪い
  4. 4食生活が偏っている
  5. 5運動不足
  6. 6最近太ってきた

血行不良はパソコンを使ったデスクワークや、食生活の偏り、運動不足やストレスの影響によって血がドロドロになってしまうことが原因で発生することもあります。

この場合、もみほぐしたり磁気を使ったりして血流を改善しても再発してしまう可能性が高いです。

あき星なら、根本的な原因が何なのか、どうすれば解決できるのかをさまざまな視点から考え、今、できる改善方法を考えていきます。

背中の痛みへのアプローチ

あき星では、背中の痛みの原因を多角的に捉え、該当部はもちろん原因となっている部位にアプローチし、根本的な改善を目指します。

間違った靴を履き続けたことによる姿勢不良や、上半身の硬さや筋肉の緊張によるもの、体幹の弱さ、生活習慣の乱れなど原因は人それぞれ多岐に渡るため、原因から改善までプロの目で対応していきます。

胸や背骨のケア

胸や背骨のケア

デスクワークやストレスにより硬くなった胸や背骨をエクササイズとストレッチで改善し、正しい姿勢を身に着けることで、背中の痛みからの解放を目指します。腰は身体の中でも負担がかかりやすい部分。姿勢が乱れていると、日々の生活の中で知らず知らずのうちに腰に負担が溜まってしまいます。あき星で背筋がピンと伸びた姿勢を身につけましょう。

体操とエクササイズ

体操とエクササイズ

全身の体操とエクササイズで、背中の痛みの解消を目指します。また、何気ない姿勢のズレが、背中の痛みを引き起こしている場合もあります。普段の生活をヒアリングさせていただき、立ち方や座り方を改善できるようアドバイスしていきます。

筋膜のリリース

筋膜のリリース

人の身体は柔軟性が低下した状態では怪我を起こしやすくなります。筋肉を覆う全身の筋膜をマッサージやエクササイズでリリースし、筋肉を本来の柔らかさへと導いていきます。柔らかい筋肉はクッション性を高め、背中の痛みの解消だけではなく、予防にも効果を発揮します。

生活習慣の改善

生活習慣の改善

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか?仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。身体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。

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Re.メイク(リメイク)

Re.メイク(リメイク)

不調の根本的な原因の追求からアプローチ、食事管理まで、あなたの身体を劇的に進化させる、それがあき星の全てを詰め込んだ健康マネジメントサービス「Re.メイク」です。

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