坐骨神経痛とは、お尻から下股にかけて痛みやしびれを感じる症状のことを言います。

痛みやしびれが続いたり、姿勢を変えた時にピリッと電気が走ったような痛みを感じた時には要注意。

放置してしまうと重篤化してしまうことも多く、痛みを伴うようになると治すのが難しいだけでなく姿勢の悪化や別部位の痛みに発展してしまうこともあります。

早めに気付いて治すことができるかどうかもひとつのポイントとなってくるので「もしかして?」と思ったら、一度調べてみることをおすすめします。

このような症状は あき星にお任せください

  • 腰やお尻、足にかけての痛み

  • 腰やお尻、足のしびれ

  • お尻から足にかけての重だるさやしんどさ、違和感

坐骨神経痛の原因とは?

坐骨神経痛の原因とは?

  1. 1腰を曲げて作業をする
  2. 2座った状態で重いものを持つ
  3. 3高い場所のものを取る
  4. 4腰をひねる運動をする
  5. 5背筋を伸ばす動作をする
  6. 650歳以上

坐骨神経痛には、神経の管が狭くなった状態で圧迫されて痛みを引き起こすものと、椎間板がつぶれて飛び出す「椎間板ヘルニア」の2種類があります。

加齢とともに神経の管は狭くなることから年齢的なものが原因となることもありますが、もともと狭い体質の人もいるため30代~40代で症状が出る人もいます。

体が重だるいのは運動不足のせいだと思っていたら、実は坐骨神経痛だったという可能性も。

医療から整体、トレーニングまで、幅広い知識を持つあき星では、幅広い視野から原因と対策を練ることが可能です。

坐骨神経痛へのアプローチ

あき星では、坐骨神経痛の原因を多角的に捉え、該当部はもちろん原因となっている部位にアプローチし、根本的な改善を目指します。

柔軟性が低く硬い身体、背中やお尻の筋肉の緊張によるもの、骨盤・股関節の歪み、生活習慣の乱れなど原因は人それぞれ多岐に渡るため、原因から改善までプロの目で対応していきます。

不良姿勢の改善

不良姿勢の改善

自分の身体に適していない靴を履き続けることで、坐骨神経痛を引き起こしている人が多くいらっしゃいます。あき星では、一人一人の足を細部まで分析し、身体に合ったインソールの作成、どういった靴が良いか相談にも応じます。オリジナルのインソールとぴったりの靴で、坐骨神経痛の改善を目指しましょう。

背中とお尻のストレッチ

背中とお尻のストレッチ

あき星の坐骨神経痛へのアプローチでは、背中とお尻に対するストレッチやツボ押しを行い、身体を全体的にケアしていきます。マッサージや筋肉を柔らかくするために運動も、坐骨神経痛には効果的なため、積極的に取り入れていきます。

足全体のマッサージ

足全体のマッサージ

坐骨神経痛を起こしている状態では、足の神経の動きが悪くなっている場合があります。足全体のマッサージやツボ押しで神経の動きに働きかけます。ゆったりとマッサージを行うので、自然と身体がリラックスし、坐骨神経痛の痛みも和らいでいきますよ。

筋膜のリリース

筋膜のリリース

人の身体は柔軟性が低下した状態では怪我を起こしやすくなります。筋肉を覆う全身の筋膜をマッサージやエクササイズでリリースし、筋肉を本来の柔らかさへと導いていきます。柔らかい筋肉はクッション性を高め、坐骨神経痛の解消だけではなく、予防にも効果を発揮します。

生活習慣の改善

生活習慣の改善

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか?仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。身体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。

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Re.メイク(リメイク)

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不調の根本的な原因の追求からアプローチ、食事管理まで、あなたの身体を劇的に進化させる、それがあき星の全てを詰め込んだ健康マネジメントサービス「Re.メイク」です。

症状から解放し、長年の悩みを解決することで、なりたい自分になる、やりたいことをやる。そのためにあき星が道標となり、お客様と密に繋がり効果を最大限に引き出します。