四十肩・五十肩

多くの方が患っている四十肩や五十肩には、首や肩周辺のアイシングと温めがとても効果的です。アイシングと温めを繰り返すことで血流が促進され、凝り固まった筋肉をほぐし、老廃物を流してくれます。また、ただアイシングと温めを行うだけではなく、体をリラックスした状態へ導きながら処置を行なっていきます。

肩甲骨や胸の動きが悪いことで、血流が悪くなり四十肩、五十肩を起こすこともあります。その人に合った強度や回数を設定し、肩甲骨周辺と胸の動きを良くする体操やエクササイズを行なっていきます。また、四十肩や五十肩に直結する筋肉のツボ押しなどを行い、より効果的にコリにアプローチしていきます。

四十肩・五十肩では、その周辺にある血液やリンパの流れが停滞し症状を引き起こすこともあります。あき星では、首や肩周辺から顔面への血管やリンパ管の流れをマッサージやアイシング、温めにより促していきます。一人一人の症状を細かく分析し、原因となる血管へ的確にアプローチしていきます。

腕や肩の使いすぎで、筋肉のバランスが崩れ、四十肩・五十肩になるケースもあります。幹部周辺のトレーニングやエクササイズを行うことで、筋肉のバランスが整い、肩周りの可動域を広げることができます。少しでも動かすことのできる範囲が広がれば、簡単なエクササイズやストレッチが可能になり、よりスピーディーにアプローチできます。

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか？仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。身体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。