このような症状は あき星にお任せください
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ひざの痛みで階段の上り下りが困難
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立ち上がりが困難
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起床時のこわばり、痛み
膝痛の原因とは?
膝痛の原因とは?
- 1パソコンを使う仕事をしている
- 2食生活に偏りがある
- 3運動不足
- 4猫背になっている
- 5姿勢が悪い
- 6靴のサイズが合っていない
膝痛へのアプローチ
あき星では、膝痛の原因を多角的に捉え、該当部はもちろん原因となっている部位にアプローチし、根本的な改善を目指します。
柔軟性が低く硬い身体、背中やお尻の筋肉の緊張によるもの、骨盤・股関節の歪み、生活習慣の乱れなど原因は人それぞれ多岐に渡るため、原因から改善までプロの目で対応していきます。
足、膝のトレーニング
足、膝のトレーニング
足や膝周辺の筋力低下により、体重に対し負荷が大きくなると、痛みが発生し膝痛となるケースがあります。足全体と膝周辺を中心にトレーニングを行い、負荷に負けない下半身を作っていきます。

不良姿勢の改善
不良姿勢の改善
膝痛は、不良姿勢により起こることがあります。姿勢改善のために全身のインナーマッスルのトレーニングをはじめ、あき星では足にも着目し、診断を行なっていきます。自分の足にあっていない靴を履き続けると、本来のあるべき姿を崩し、間違った歩き方になり、膝に痛みが発生してしまいます。そのため、今の靴が合っているかどうか、歩き方は正しいかどうかを診断し、インソール作成を行います。

体幹トレーニング
体幹トレーニング
深刻な膝痛は、膝痛の大きな原因になります。猫背で体が曲がってしまうと、同時に膝も曲がり負担がかかってしまうことで痛みが発生します。背中や胸周辺のインナーマッスルトレーニングを行い、猫背の改善を目指します。

アイシング&温め
アイシング&温め
膝痛では、その周辺にある血液やリンパの流れが停滞し症状を引き起こすこともあります。あき星では、膝周辺のリンパ管の流れをマッサージやアイシング、温めにより促していきます。一人一人の症状を細かく分析し、原因となる血管へ的確にアプローチしていきます。

生活習慣の改善
生活習慣の改善
自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか?仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。身体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。
