膝痛

足や膝周辺の筋力低下により、体重に対し負荷が大きくなると、痛みが発生し膝痛となるケースがあります。足全体と膝周辺を中心にトレーニングを行い、負荷に負けない下半身を作っていきます。

膝痛は、不良姿勢により起こることがあります。姿勢改善のために全身のインナーマッスルのトレーニングをはじめ、あき星では足にも着目し、診断を行なっていきます。自分の足にあっていない靴を履き続けると、本来のあるべき姿を崩し、間違った歩き方になり、膝に痛みが発生してしまいます。そのため、今の靴が合っているかどうか、歩き方は正しいかどうかを診断し、インソール作成を行います。

深刻な膝痛は、膝痛の大きな原因になります。猫背で体が曲がってしまうと、同時に膝も曲がり負担がかかってしまうことで痛みが発生します。背中や胸周辺のインナーマッスルトレーニングを行い、猫背の改善を目指します。

膝痛では、その周辺にある血液やリンパの流れが停滞し症状を引き起こすこともあります。あき星では、膝周辺のリンパ管の流れをマッサージやアイシング、温めにより促していきます。一人一人の症状を細かく分析し、原因となる血管へ的確にアプローチしていきます。

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか？仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。身体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。